每個大人都曾經是個孩子，只是大多數人都忘了。

和朋友一起運動有時也不只是...

每個大人都曾經是個孩子，只是大多數人都忘了。

和朋友一起運動有時也不只是為了健康，而是找個理由讓我們能聚在一起，傻呼呼的笑倒在地~

今天的小V捲腹扭轉運動
藉著傳球讓身體扭轉得更徹底，
沒有朋友一起轉的，也可以拿著球在兩邊點地就好。
記得上身盡量往上挺胸，用屁股而不是尾椎著地。
林可彤 Hope Lin
劉欣瑜 Liuyuhy
#女子訓練營

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